Морская вода, водоросли, соли и грязи лечили людей задолго до появления современной физиотерапии. Сегодня это направление называется талассотерапией, а одна из самых популярных её процедур — обёртывание морскими водорослями в сочетании с термо-спа: мягким прогреванием тела, которое раскрывает действие активных веществ.
Разберёмся, как работает обёртывание, что оно даёт коже и организму, как проходит процедура и кому она противопоказана.
Что такое талассотерапия и почему водоросли работают
Талассотерапия — это оздоровление природными факторами моря: водой, водорослями, солями, грязями. Само название происходит от греческого thalassa — «море». В современном виде направление оформилось в конце XIX века на морских курортах Европы, а сегодня водорослевые обёртывания — стандартная часть спа- и санаторных программ по всему миру.
Главный инструмент талассотерапии — морские водоросли, чаще всего ламинария и фукус.
Водоросли — природный концентрат полезных веществ:
- йод — участвует в регуляции обмена веществ;
- минералы и микроэлементы: магний, калий, кальций, железо, цинк;
- аминокислоты и витамины;
- альгинаты — вещества, образующие на коже питательную плёнку и связывающие продукты обмена.
Ламинария за свою жизнь накапливает эти вещества из морской воды, работая как природный концентратор: содержание некоторых микроэлементов в ней в десятки раз выше, чем в самой воде. Поэтому для обёртываний используют настоящее водорослевое сырьё — микронизированное, в виде пасты или целых листов.
Состав морской воды близок к составу плазмы крови — именно поэтому кожа так хорошо «принимает» морские компоненты. Во время обёртывания активные вещества работают на поверхности кожи, а тепло усиливает микроциркуляцию, потоотделение и лимфоток.
Как проходит обёртывание водорослями и термо-спа
Процедура приятная и не требует подготовки со стороны гостя:
- кожу очищают — иногда процедуру начинают с лёгкого пилинга, чтобы усилить эффект;
- на тело наносят тёплую водорослевую массу или обкладывают его листами ламинарии;
- тело укрывают плёнкой и термоодеялом — это и есть термо-спа-составляющая: мягкое тепло раскрывает поры и усиливает действие активных веществ;
- вы отдыхаете в тепле — большинство людей в это время просто дремлет;
- в конце состав смывают под душем и наносят уходовый крем.
Обёртывания бывают горячими (усиливают кровообращение, расслабляют, активируют потоотделение) и холодными (тонизируют сосуды, уменьшают отёки — именно их выбирают при склонности к варикозу). Какой вариант подходит вам, определяет специалист.
Что чувствуется во время процедуры
Первые минуты — приятное тепло и лёгкое покалывание: так кожа реагирует на активные вещества и усиление кровообращения. Дальше большинство людей просто расслабляется и дремлет. Если покалывание становится резким или появляется зуд — сразу скажите специалисту: это может быть признаком индивидуальной чувствительности. После душа остаётся ощущение гладкой, «напитанной» кожи и общей лёгкости.
Что даёт обёртывание: эффект для кожи и организма
Эффекты обёртывания хорошо известны в спа- и физиотерапевтической практике.
Для кожи:
- повышение упругости и эластичности;
- гладкость и выравнивание рельефа — в том числе в зонах с проявлениями целлюлита;
- питание минералами и увлажнение;
- мягкий детокс-эффект: тепло и альгинаты способствуют выведению продуктов обмена через кожу.
Для организма в целом:
- улучшение микроциркуляции и лимфодренажа — уменьшается отёчность;
- глубокое мышечное расслабление благодаря теплу;
- антистрессовый эффект: обёртывание — это время полного покоя;
- поддержка обменных процессов.
Отдельно стоит сказать о тепле: мягкое прогревание под термоодеялом — самостоятельный физиотерапевтический фактор. Оно снимает спазм, улучшает питание тканей и готовит тело к последующим процедурам — массажу или лимфодренажу.
Чем обёртывание отличается от сауны и массажа
Сауна даёт общее прогревание, массаж — механическую работу с мышцами и тканями. Обёртывание действует иначе: тепло здесь локальное и мягкое, а главную работу выполняют активные вещества водорослей на коже. Поэтому эти процедуры не конкурируют, а дополняют друг друга — в спа-программах их часто сочетают в одном визите.
Важно понимать: обёртывание — оздоровительная и уходовая процедура. Она заметно улучшает состояние и вид кожи, но не заменяет физическую активность, сбалансированное питание или лечение основного заболевания.
Кому показано обёртывание водорослями
Процедуру чаще всего выбирают при:
- сниженном тонусе и дряблости кожи, в том числе после похудения;
- проявлениях целлюлита и неровном рельефе кожи;
- склонности к отёкам и чувстве тяжести в ногах к концу дня;
- мышечном напряжении и усталости;
- хроническом стрессе — как способ глубокого расслабления;
- в программах коррекции веса и детокс-курсах — как поддерживающая процедура.
В центре «РУТА» на базе санатория «Конча-Заспа» в Киеве обёртывание водорослями с термо-спа доступно как отдельная процедура. Её можно совместить с пятидневным курсом очищения организма — кстати, морские водоросли используются и в самой программе курса.
Противопоказания: кому обёртывание нельзя
Это обязательный раздел, который стоит прочитать до записи. Общепринятые противопоказания для процедур этого типа:
- аллергия на йод и морепродукты — водоросли содержат йод в высокой концентрации;
- заболевания щитовидной железы, в частности гипертиреоз;
- сердечно-сосудистые заболевания, гипертония — прежде всего для горячих обёртываний;
- варикозное расширение вен в выраженной стадии — горячие обёртывания запрещены (в отдельных случаях возможны холодные);
- беременность;
- онкологические заболевания;
- острые инфекционные заболевания, повышенная температура;
- повреждения кожи: раны, высыпания в стадии обострения, дерматиты;
- гинекологические воспалительные процессы в стадии обострения.
Список выглядит длинным, но на практике большинство ограничений касается горячих обёртываний — главный фактор риска именно тепловая нагрузка. Для части состояний решением становится холодный вариант процедуры, однако выбирать его самостоятельно не стоит.
Окончательное решение о допуске к процедуре принимает врач центра после осмотра. Если у вас есть хронические заболевания или сомнения — расскажите о них до начала процедуры, а не после.
Как подготовиться, как часто проводить и как записаться
Специальной подготовки не нужно, но несколько советов сделают процедуру эффективнее:
- не ешьте плотно за час-два до сеанса;
- пейте достаточно воды в день процедуры — это поддерживает лимфодренажный эффект;
- не загорайте непосредственно перед обёртыванием: разогретая солнцем кожа чувствительнее;
- после процедуры дайте себе время спокойно посидеть — не бегите сразу по делам.
Разовый сеанс даёт ощущение лёгкости и гладкую кожу, устойчивый результат — курс процедур. Обычно сеансы проводят с интервалом в несколько дней, давая коже время ответить на предыдущий. Оптимальное количество и частоту определяет специалист. Актуальные цены смотрите на странице стоимость.
Лечебно-оздоровительный центр «РУТА» работает на базе санатория «Конча-Заспа»: г. Киев, Столичное шоссе, 215. Позвоните — ответим на вопросы, подскажем по показаниям и подберём удобное время:
Избавься от лишнего — и подари коже то, что даёт ей море.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Решение о прохождении процедуры принимает врач центра после осмотра.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.