Послуги
Сауна
Сухе тепло для розслаблення м’язів і завершення процедурного дня.
Сухе тепло розширює судини, розслаблює м’язи й дає відчуття легкості — саме тому сауну часто обирають після масажу чи водних процедур. Важливо дотримуватися режиму: помірний час заходу, охолодження між заходами та достатньо питної води.
Варто бути чесними: сауна не «виводить токсини» — цим займаються печінка й нирки. Її реальна користь інша: розслаблення, тренування судин і відновлення після навантажень.
Питання та відповіді
Часті запитання
Чи справді сауна виводить токсини?
Ні. Знешкодженням і виведенням продуктів обміну займаються печінка та нирки, а з потом виходить переважно вода й солі. Користь сауни в іншому: розслаблення м’язів, тренування судин, зняття напруги.
Скільки часу можна перебувати в сауні?
Орієнтуйтеся на самопочуття: заходи мають бути помірними, з охолодженням і відпочинком між ними. За перших ознак запаморочення або прискореного серцебиття сеанс слід завершити.
Кому сауна протипоказана?
Гострі захворювання з температурою, тяжка серцево-судинна патологія, неконтрольована гіпертензія, онкологічні захворювання, вагітність. Остаточне рішення ухвалює лікар центру.
Записатися на курс