О целебных свойствах соляных пещер люди догадались задолго до появления современной медицины: рабочие соляных шахт заметно реже болели заболеваниями органов дыхания. Со временем это наблюдение выросло в отдельное направление климатолечения — а сегодня микроклимат соляной шахты научились воссоздавать в обычном помещении.
Так появилась галотерапия — физиотерапевтический метод, основанный на вдыхании сухого солевого аэрозоля. Разберёмся, как он работает, кому действительно помогает и кому в соляную комнату нельзя.
Что такое галотерапия простыми словами
Галотерапия (от греческого hals — соль) — это сеансы пребывания в комнате с искусственно созданным микроклиматом соляной пещеры. Стены такой комнаты покрыты слоем соли, а воздух насыщен мельчайшими частицами хлорида натрия.
Два похожих термина стоит различать:
- спелеотерапия — лечение в природных соляных пещерах и шахтах;
- галотерапия — то же действие солевого аэрозоля, но в специально оборудованной комнате в городе.
Солевое покрытие стен создаёт атмосферу и поддерживает стабильную влажность, но само по себе «не лечит» — работает именно аэрозоль, которым человек дышит в течение сеанса. Поэтому настоящая соляная комната — это не спа-аттракцион с красивой подсветкой, а полноценная физиотерапевтическая процедура со своими показаниями и противопоказаниями.
Как работает соляная комната: механизм действия аэрозоля
Частицы соли в воздухе галокамеры настолько малы, что с потоком воздуха проникают в самые глубокие отделы дыхательных путей — вплоть до мелких бронхов. Там солевой аэрозоль действует сразу в нескольких направлениях:
- разжижает мокроту и облегчает её отхождение — соль притягивает влагу и снижает вязкость слизи;
- стимулирует мукоцилиарный клиренс — реснички эпителия, выметающие из бронхов пыль, слизь и микробы, начинают работать активнее;
- уменьшает отёк слизистой — дышать, в том числе носом, становится легче;
- сдерживает рост бактерий: солевая среда неблагоприятна для большинства микроорганизмов;
- даёт дыхательным путям отдых от аллергенов — воздух комнаты практически не содержит пыли и пыльцы.
Работает и сам микроклимат комнаты. В галокамере поддерживаются стабильные температура и влажность, а воздух очищен от пыли, пыльцы и бытовых аллергенов. Для воспалённых дыхательных путей это именно те условия, в которых слизистая может восстанавливаться, а не постоянно обороняться. Один сеанс — это десятки минут «чистого» дыхания, которых в городском воздухе просто не бывает.
Есть и приятные бонусы. Солевой аэрозоль оседает на коже и мягко на неё действует — поэтому галотерапию нередко сочетают с уходом при хронических кожных проблемах. А тишина, приглушённый свет и размеренное дыхание дают заметный расслабляющий эффект: многие выходят из соляной комнаты как после сеанса релаксации.
При каких заболеваниях назначают галотерапию: показания
Соляную комнату назначают прежде всего при хронических и рецидивирующих состояниях дыхательных путей вне обострения:
- хронический бронхит, в том числе бронхит курильщика;
- бронхиальная астма в стадии ремиссии — как вспомогательный метод контроля;
- хронический ринит, синусит, фарингит, тонзиллит;
- аллергический ринит и поллиноз — для снижения реактивности слизистой;
- частые ОРВИ и затяжной кашель после перенесённых инфекций;
- восстановление дыхательной системы после бронхитов и пневмоний.
Отдельные направления — дерматология и общее оздоровление: солевой аэрозоль благоприятно влияет при некоторых хронических заболеваниях кожи, а спокойная безаллергенная среда помогает при хронической усталости и высоких стрессовых нагрузках.
Принципиальный момент: галотерапия — вспомогательный метод. Она не заменяет базовое лечение, назначенное пульмонологом или аллергологом, но хорошо его дополняет и помогает продлить ремиссию.
Галотерапия для детей и профилактика частых простуд
Самая благодарная аудитория соляной комнаты — часто болеющие дети. Детские дыхательные пути уже, слизистая отвечает на каждую инфекцию отёком и обильной слизью, и одна простуда догоняет другую. Курс галотерапии помогает разорвать этот круг: дыхательные пути очищаются, местная защита слизистой укрепляется.
Взрослым метод полезен как профилактика:
- тем, кто работает в запылённом помещении или офисе с кондиционером;
- курильщикам и недавно бросившим курить;
- жителям большого города — как «перезагрузка» для бронхов;
- всем, кто хочет реже болеть сезонными простудами.
Сеанс не требует никаких усилий: человек просто сидит в удобном кресле и дышит. Именно поэтому галотерапия легко сочетается с другими оздоровительными процедурами — например, в дополнение к оздоровительному курсу или отдельными посещениями центра.
Ещё один аргумент в пользу метода — отсутствие лекарственной нагрузки. Солевой аэрозоль не является лекарством в привычном смысле: он не взаимодействует с препаратами, которые человек уже принимает, и не добавляет работы печени и почкам. Для гостей, которые и так пьют немало таблеток, это существенный плюс.
Противопоказания: кому нельзя в соляную комнату
Несмотря на мягкость метода, у галотерапии есть чёткие противопоказания:
- острые инфекционные заболевания и любые состояния с повышенной температурой;
- обострение бронхиальной астмы и других хронических болезней дыхательных путей — сначала нужно снять обострение;
- туберкулёз в активной форме;
- кровохарканье и склонность к кровотечениям;
- тяжёлые стадии сердечной и дыхательной недостаточности;
- гипертоническая болезнь с частыми кризами;
- онкологические заболевания;
- индивидуальная непереносимость солевого аэрозоля;
- клаустрофобия — пребывание в закрытой комнате может вызывать дискомфорт.
Осторожности требуют беременность и тяжёлые хронические заболевания в стадии декомпенсации — здесь всё решается индивидуально.
Окончательное решение о допуске к процедуре принимает врач центра после осмотра и беседы о вашем состоянии. Если сомневаетесь — лучше один лишний вопрос врачу, чем сеанс не на пользу.
Как проходит сеанс галотерапии и как записаться в Киеве
Для гостя сеанс галотерапии максимально прост: удобная одежда, кресло, спокойное дыхание. Никаких уколов, приборов на теле и неприятных ощущений — за это метод и любят и взрослые, и дети. После сеанса можно сразу возвращаться к обычным делам.
Как подготовиться к сеансу
Специальная подготовка не нужна, но несколько простых правил сделают сеанс полезнее:
- приходите в удобной одежде из натуральных тканей;
- не пользуйтесь парфюмерией непосредственно перед сеансом — посторонние запахи в закрытой комнате ни к чему;
- не стоит заходить в комнату сразу после плотной еды или интенсивной тренировки;
- во время сеанса дышите спокойно и размеренно — глубокие форсированные вдохи не нужны;
- если постоянно принимаете лекарства, скажите об этом врачу на консультации.
Эффект галотерапии накопительный, поэтому настраивайтесь на курс, а не на разовый визит: количество сеансов врач подберёт индивидуально.
В лечебно-оздоровительном центре «РУТА» галотерапия доступна как отдельная услуга. Центр работает на базе санатория «Конча-Заспа» по адресу: г. Киев, Столичное шоссе, 215 — по лицензии МОЗ Украины (серия АВ № 567785 от 11.11.2010). Сеансы соляной комнаты можно проходить самостоятельно или сочетать с другими процедурами центра — актуальные цены смотрите на странице стоимость.
Позвоните — подскажем по показаниям, ответим на вопросы и подберём удобное время:
Дайте своим бронхам подышать чистым солевым воздухом — они ответят благодарностью.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Решение о прохождении процедуры принимает врач после осмотра.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.